Connect with us

Hi, mencari berita tertentu?

Gaya Hidup

5 Tips Jitu Bangkitkan Moodmu di Pagi Hari

happy young woman in bathrobe eating healthy breakfast

Bekasikinian.com, Bekasi – Bunyi alarm jam pagi berdering kencang. Alih-alih segera beranjak ke kamar mandi untuk bersiap menjalani hari, tapi justru mematikan alarm itu dan kembali melanjutkan tidur sambil bergumam

“Ah sebentar lagi aja, lumayan tambah 20-30 menit lagi”.

Sering seperti ini? Sudahi kebiasaan itu jika tak ingin mood sehari-hari kamu buruk. Nah, untuk membangun dan meningkatkan mood, simak tips berikut yang bisa kamu lakukan di pagi hari:

1. Olahraga Ringan yang Menyenangkan

Ada banyak jenis olahraga ringan yang dapat kamu lakukan dengan mudah untuk meningkatkan mood di pagi hari, seperti yoga, latihan beban dengan dumble, push-up, atau bahkan lari-lari kecil di sekeliling rumahmu.

Meski hanya gerakan sederhana, olahraga ini juga dapat membangun mood dan membuatmu memiliki energi positif di pagi hari.

2. Membuat Rencana untuk Sepanjang Hari

Advertisement. Scroll to continue reading.

Temukan ide untuk melakukan beberapa hal baru yang menyenangkan, misalnya pergi ke sebuah taman bunga yang baru dibuka, membagi berkat ke sebuah panti asuhan, atau sekedar membuat makanan dengan menu favorit keluargamu di sore nanti.

Semua ini akan menyenangkan dan membuatmu bersemangat untuk menjalani hari.

Baca juga: Viral Bakso Lobster di Cibitung, 2,5 Jam Langsung Ludes Terjual!

3. Mendengarkan Musik Favorit

Musik tentu menjadi salah satu alat paling ampuh yang bisa memengaruhi perasaan seseorang.

Mendengarkan musik favoritmu, bisa membuatmu lebih bersemangat dan memiliki mood yang positif untuk menghadapi hari yang penuh tantangan.

4. Mandi dengan Sabun Aroma Terapi

Mandilah dengan menggunakan sabun dan juga perlengkapan lainnya yang mengandung aroma terapi.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Pastikan kamu memilih aromaterapi favoritmu. Ini akan sangat menyenangkan, terutama jika kamu mandi dengan jenis aroma yang dapat meningkatkan energi.

5. Menikmati Sarapan dengan Menu Favorit

Pilih menu favorit kamu dan siapkan sendiri, sehingga kamu merasakan proses bagaimana menyiapkan sarapan tersebut dengan tanganmu sendiri.

Menikmatinya tentu akan jauh lebih menyenangkan lagi. Dan ini bisa meningkatkan energi positif dan mood yang baik untuk menjalani hari.

Bangun tidur di pagi hari dalam keadaan bahagia dan semangat itu penting. Mengingat sejumlah aktivitas yang padat sepanjang hari telah menunggu.

Apapun aktivitasmu sepanjang hari nanti, tentu sangat penting bagimu untuk bangun dan terjaga dengan mood yang baik.

Lakukan ritual pagi yang dapat memperbaiki mood dan juga membakar semangatmu, sehingga kamu memiliki energi positif untuk menjalani rutinitas.

Baca juga: Gaya Hidup Sehat Hadapi New Normal, Jangan Kebanyakan Rebahan!

Advertisement. Scroll to continue reading.

Apa reaksimu setelah membaca artikel ini?
Like
Love
Haha
Wow
Sad
Angry
Komentar

Tinggalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Berita terkait

Gaya Hidup

Facebook Twitter WhatsAppBekasikinian.com, Bekasi – Gaya hidup hedonisme adalah kebiasaan yang harus dihindari untuk mencapai tujuan menjadi kaya di 2020. Sebaliknya, kamu harus memikirkan...

Gaya Hidup

Facebook Twitter WhatsAppBekasikinian.com, Bekasi – Siapa bilang di Bekasi tak ada tempat makan yang enak? Nyatanya banyak sekali tempat makan di Bekasi yang cocok...

Gaya Hidup

Facebook Twitter WhatsAppBekasikinian.com, Bekasi – Pada Jumat lalu (12/6/2020), Sony baru saja mengumumkan bahwa mereka akan merilis game generasi terbarunya, yaitu PlayStation 5 (PS5)...

Gaya Hidup

Facebook Twitter WhatsAppBekasikinian.com, Bekasi – Semua orang pasti ingin mempunyai hubungan cinta yang bahagia. Segala cara dilakukan untuk mendapatkannya. Mulai dari membuat pasangan senang...

Gaya Hidup

Facebook Twitter WhatsAppBekasikinian.com, Kota Bekasi – Pandemi Covid-19 membuat orang-orang jadi lebih banyak menghabiskan waktu di rumah. Hal tersebut juga didorong karena adanya kebijakan...

Gaya Hidup

Facebook Twitter WhatsAppBekasikinian.com, Bekasi – Siapa nih yang lebih banyak lakukan aktivitas dirumah dan tagihan listrik jadi membengkak? Hayo, kamu perlu atur keuangan dalam...

Gaya Hidup

Facebook Twitter WhatsAppBekasikinian.com, Bekasi – Buat kamu yang sedang menjalani program diet, pasti sudah tahu banget kan hal yang paling dihindari saat menurukan berat...

Gaya Hidup

Facebook Twitter WhatsAppBekasikinian.com, Bekasi – Pernah tidak mengalami gampang lapar padahal kamu baru selesai makan? Hal tersebut adalah sesuatu yang wajar karena beberapa makanan...